맛있는 디톡스 다이어트 음료! 콤부차 효능

콤부차 란?

Kombucha,

 

중국 혹은 몽골에서 유래되어

 

프로바이오틱스, 즉 유산균이 풍부한 탄산 차로 체내에 여러 이점을 주는

미생물과 효모가 공생하는 독특한 차로 홍차에 설탕을 넣고 발효시켜

 

 

스코비 (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast) 배양을 촉진시켜 얻어낸 톡 쏘는 탄산 차입니다.

 

지난 미란다 커의 아사이 베리 주스나

아사이 베리, 미란다 커의 몸매 비결 그리고 아마존 전사들의 정력제

아사이 베리, 미란다 커의 몸매 비결 그리고 아마존 전사들의 정력제

할리우드 스타들의 다이어트 디톡스 쥬스나 ABC 쥬스 와 같이 

ABC 쥬스 효능 및 추천, 만드는 법

ABC 쥬스 효능 및 추천, 만드는 법

 

지금은 미국에서 선풍적인 인기를 끌며

 

유명 할리우드 스타들과 BTS 까지도 콤부차를 애용하고 있습니다.

 

이는 탄산음료보다 적은 칼로리와 당분이며 건강에도 좋고 탄산까지 즐길 수 있어

 

현대 탄산음료 대체제인 다이어트 차로써 인기가 급증하고 있습니다.

 

콤부차는 탄산으로 톡 쏘는 맛이며 끝 맛은 식초처럼 신 맛이 나 호불호가 갈릴 수 있지만

 

시중에 다양한 맛을 내는 콤부차가 판매되고 있습니다.

콤부차 효능

콤부차는 유산균, 아미노산, 항산화 작용으로 유명한 폴리페놀과 글루쿠론산이 풍부하게 들어있습니다.

 

여기서 주목할만한 성분은 유산균과 글루쿠론산인데요.

 

이 글루쿠론산은 유해물질을 배출시켜 체내 쌓인 독소를 배출시키는 작용을 합니다.

 

따라서 콤부차는 디톡스 차로도 불리며 디톡스 다이어트에 효과가 있으며 해독작용 및 간 건강에 이롭습니다.

콤부차엔 유산균, 프로바이오틱스의 다량 함유로 유익균 증식을 도와 장 건강 , 면역력 증강에도 효과가 탁월하며

 

폴리페놀 성분으로 콜레스테롤 수치 개선 및 혈관청소 효과로 혈류 건강을 챙길 수 있으며 면역력 증진 또한 기대해 보실 수 있습니다.

 

이외에도 기관지에도 좋다는 연구결과도 있습니다.

콤부차 썸네일

 콤부차 추천

 

국내에선 이디야, 빙그레 그리고 외국에선 레메디 콤부차가 유명하며

 

시판되는 콤부차는 여러 맛이 있습니다.

 

하지만 콤부차를 만들 때 설탕이 필수로 이미 당이 다수 포함된 상태에서

콤부차 맛을 숨기기 위해 또 다른 화학 첨가물을 넣게 되면 당 과다로 오히려 건강에 해가 될 수 있으므로

 

NO Sugar 제품, 즉 발효 과정에서 당분이 모두 없어지고 화학 첨가물이 일절 없는 유기농 콤부차를 추천드립니다.

 

 콤부차 부작용

제품마다 다르지만 오리지널 콤부차의 특징 때문에

 

미량의 알코올과 카페인이 첨가되어 있기 때문에 임산부나 어린이는 섭취를 삼가해 주세요.

 

무설탕 콤부차 이외의 콤부차는 당이 많이 함유되어 있기 때문에 당뇨나 당 수치가 높으신 분들은 섭취를 삼가해 주세요.

 

심장질환이나 신장이 약하신 분들께도 권장드리지 않습니다.

 

또한 콤부차는 산이 다량 함유되어 있기 때문에 과다 섭취 시 오히려 소화기관 장애를 초래할 수 있습니다.