관절염3 중년 여성 갱년기 극복 음식. 여성 갱년기 예방 음식. 전문가들은 여성 갱년기를 음식으로 예방할수 있다고 조언합니다. 갱년기의 여성은 여성호르몬이 급격히 저하되어 골다공증에 유의해야하여며 고칼슘 식품을 섭취해야 합니다. 여성호르몬을 증가 시키는 식품과 고칼슘 식품을 추천드리겠습니다. 호랑이 강낭콩 그리고 두부 콩은 풍부한 단백질 함유로 갱년기 여성에게 매우 좋은 음식중 하나입니다. 콩의 아미노산과 단백질은 근육량을 유지하는데 가장 중요한 영양분입니다. 따라서 갱년기 여성이 운동을 병행하면서 콩을 섭취하면 근육량을 증가를 기대할수 있으며 더 나은 삶의 질을 얻으실 수 있습니다. 또한 갱년기 여성의 증상중 하나인 안면 홍조를 예방 및 개선 할 수 있습니다. 콩으로 만드는 두부 또한 위와 같은 효능으로 추천드립니다. 호랑이 강낭콩은 특히나 에스트로겐 과 닮은 이소.. 2022. 9. 4. 타트체리 효능, 추천, 먹는 법. 천연 수면제 타트체리 란? Tart Cherry 사워 체리의 한 종류로 시중에 판매되고 있는 이미 우리가 알고 있는 체리와는 다른 품종입니다.. 많이 알려진 체리는 스위트 체리이며 이 타트체리는 신맛이 강해 익을수록 밝은 빛을 유지합니다. U20 국가대표팀이 즐겨마신 타트체리 주스로 유명세를 타 대중에 알려지게 되었는데요 일반인들에겐 타트체리는 다이어트와 불면증에 탁월해 인기가 많아지고 있습니다. 불면증은 만병의 원인으로 고혈압, 우울증, 비만, 신진대사 장애 등 다양한 성인 질병을 초래할 수 있으며 이를 예방하기 위해선 질 좋은 수면을 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이 타트체리는 최고의 천연수면제로 많은 이들이 효과를 보고 있는데요. 지금부터 성분, 제품 고르는 법, 먹는 법 그리고 부작용에 대해서 다뤄보겠습.. 2022. 7. 24. 프롬바이오 보스웰리아 추천. 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 보스웰리아 란? Boswellia, 한국어로는 '유향'으로 인도와 아프리카 고산지대에서 자라는 유향나무에서 2년에 한 번 나무 한 그루당 500g의 소량만 나오는 귀중한 식물성 원료이며 성경에 나오는 동방박사가 성모 마리아와 아기 예수에게 바친 3가지 예물 중 하나입니다. 인도의 최고 의학서 '아유르베다' 에선 소염제와 진통제 역할로 관절염 완화에 효과적이며 동의보감에선 혈액순환을 돕고 새살을 돋게 하며 붓기와 통증을 없앤다고 기록되어있습니다. 지금까지도 한의원에선 관절염 통증 완화제로 보스웰리아가 쓰이고 있습니다. 나이가 들면서 얇은 관절이 노화되면서 염증이 생기고 활동 장애와 통증을 유발해 퇴행성 관설염 발생하는데 의사도 인정한 보스웰리아가 어떤 성분과 효능이 있는지 지금부터 알아봅시다! 보스웰리아 .. 2022. 7. 17. 이전 1 다음
