차전자피3 당뇨에 가장 좋은 보리! 늘보리 효능 늘보리란? 우리말 속담중 "겉보리 서 말만 있으면 처가살이하랴"라는 말이 있습니다. 이 속담은 조선시대때 부터 전해져 내려오는 말인데요. 이 당시에도 선조들의 일상에 겉보리가 주식으로 자리잡고 있었다는 사실을 알수 있습니다. 그렇다면 늘보리란 무엇일까요? 늘보리, 또는 겉보리로도 불리지만 살짝 다르며 서민들에겐 꽁보리밥으로 잘 알려져 있습니다. 늘보리는 풍부한 식이섬유로 종자껍질이 붙어있는 보리를 겉보리, 떨어져 나간 것을 쌀보리라고 부릅니다. 여기서 쌀보리는 종자껍질이 잘 벗겨지는 반면 겉보리는 그렇지 않은 것이며 늘보리는 겉보리에 왕겨를 벗겨내 밥을 지을 수 있는 상태로 만든 것입니다. 식이 섬유와 베타카로틴이 풍부한 새싹보리도 있습니다. 새싹보리 효능, 추천 및 고르는 법. 정말 효과가 있을까? 새.. 2022. 8. 21. 새싹보리 효능, 추천 및 고르는 법. 정말 효과가 있을까? 새싹보리 란? 말 그대로 보리의 새싹으로 핫한 건강식품으로 자리매김한 새싹보리! 과연 정말 광고 매체에서 서술하고 있다시피 효능이 어떤지! 효과가 있는지! 그리고 보리 새싹의 추천과 먹는 방법에 대해 모든 걸 알아보겠습니다! 먼저 새싹보리는 보리가 싹을 터 15cm 정도 자랐을 때 수확하는데요. 이는 각종 인체에 유용한 아미노산, 식이섬유, 무기질, 각종 효소가 함유되어있기 때문이라고 합니다. 예로부터 동의보감에 오곡 지장 (쌀, 보리, 조, 콩 )중 보리가 으뜸으로 천 년 전까지만 해도 보리가 주식이었던 만큼 보리에 대한 사랑과 우리 서민들은 땔레야 땔 수 없는 관계를 유지해 왔습니다. 이제는 과학 기술의 발전에 힘입어 각종 식품들이 재평가되는 만큼 오늘은 새싹보리에 대해 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 새.. 2022. 7. 20. 차전자피 효능 및 추천 그리고 먹는 방법 차전자피 란? Psyllium Husk, 차전자피는 차전의 껍질로 식이섬유가 풍부하며 장의 변비 해결사로 이름난 건강식품인데요. 이는 변비뿐만 아니라 다이어트 효과 및 성인병 예방에도 효과가 있는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 차전자피는 80%의 수용성 식이섬유, 20%의 불용성 식이섬유로 이루어져 있어 장내 각종 노폐물을 제거할 수 있어 최고의 식이섬유 식품으로 인정받고 있습니다. 과연 어떤 성분으로 누구에게 그리고 차전자피를 현명하게 고르는 법에 대해 지금! 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능 차전자피의 식이섬유는 장내 배변 활동을 활성시켜 양질의 배변 생성과 이동성을 증가시키므로 충분한 물과 함께 섭취 시 활발한 장 운동으로 쾌변을 보실 수 있습니다. 또한 차전자피는 장내 유익한 박테리아의 성장을.. 2022. 7. 19. 이전 1 다음
