다이어트7 그릭 요거트 효능, 저탄고지 다이어트엔 필수! 그릭 요거트 란? 그릭 요거트는 말 그대로 Greek, 그리스 식으로 만들어진 그리스 요거트로 미국에선 Strained Yogurt, 영국과 호주에선 Greek Yogurt로 불립니다. 그릭 요거트는 수분이 없고 유청이 제거된 꾸덕한 요거트로 우유를 잘 소화시키지 못하는 분들도 부담 없이 섭취할 수 있는 요구르트입니다. 저탄 고지 다이어터들이 애용하는 식품으로 지금부터 어떤 효능들이 있는지 함께 알아봅시다. 그릭 요거트 효능. 다른 요거트랑 차이점 그릭요거트만의 장점은 아무래도 나트륨 함량과 당 함량이 다른 요거트에 비해 월등히 낮으며 영양가 높은 요거트만의 영양분을 고스란히 섭취할 수 있다는 장점 있습니다. 다른 요거트와 비교 시 단백질 함량이 두배나 되고 탄수화물이 적으며 포만감이 오래가며 체내 식.. 2022. 8. 3. 아사이 베리, 미란다 커의 몸매 비결 그리고 아마존 전사들의 정력제 아사이 베리는 포도보다 작고 블루베리보다는 크며 말로는 표현할 수 없는 오묘한 맛이 일품인 열매로 한국에선 미란이로 친근한 이름으로 불리고 있으며 아름다운 몸매의 소유자, 빅토리아 시크릿을 우승한 슈퍼모델인 미란다 커가 즐겨 먹고 있는 다이어트 식품입니다. Acai Berry는 브라질 열대우림에서 자라는 아사이라는 야자나무의 열매로 수분이 많아 눈물을 흘리는 과일이라는 뜻으로 브라질 원주민들이 수백년동안 아마존 홍수 속 기근에서 구세주 역할을 했으며 아마존 전사들의 최고의 정력제로 천연 비아그라로도 현재까지도 애용하고 있습니다. 아사이 베리 효능 아사이베리에는 각종 불포화 지방산과 항산화 성분인 안토시아닌, 피토스테롤, 베타시토스테롤, 폴리페놀의 함유 그리고 식이섬유, 각종 미네랄 성분, 아연, 칼슘, .. 2022. 8. 1. 초당옥수수 먹는법과 보관법. 희귀 옥수수, 여름철 다이어트 식품. 초당옥수수 (Sh2) 란? 마약 옥수수? 초당옥수수는 무지하게 단 옥수수로 영어로 Supersweet Corn 이란 간단하면서 유치하지만 이름으로 유추할 수 있게 엄청나게 단 옥수수라는 것을 알 수 있습니다. 초당옥수수는 생옥수수로 맛있게 먹을 수 있어 간편하게 먹을 수 있다는 게 특징 중 하나인데요. 알아야 할 것이 전혀 GMO (Genetically Modified Organism), 그러니까 인위적인 유전자 변형으로 만들어진 옥수수가 아니라 자연에서 발생한 옥수수의 돌연변이로 그 품종을 교배하고 유지시킨 것으로 안전하게 먹을 수 있으니 안심해주세요! 초당옥수수는 6월에서 8월 정도밖에 볼 수 없는 여름철 희귀한 옥수수로 풍부한 식이섬유는 물론 비타민 B1가 풍부하며 우유나 콩과 합께 섭취 시 필수 .. 2022. 7. 25. 타트체리 효능, 추천, 먹는 법. 천연 수면제 타트체리 란? Tart Cherry 사워 체리의 한 종류로 시중에 판매되고 있는 이미 우리가 알고 있는 체리와는 다른 품종입니다.. 많이 알려진 체리는 스위트 체리이며 이 타트체리는 신맛이 강해 익을수록 밝은 빛을 유지합니다. U20 국가대표팀이 즐겨마신 타트체리 주스로 유명세를 타 대중에 알려지게 되었는데요 일반인들에겐 타트체리는 다이어트와 불면증에 탁월해 인기가 많아지고 있습니다. 불면증은 만병의 원인으로 고혈압, 우울증, 비만, 신진대사 장애 등 다양한 성인 질병을 초래할 수 있으며 이를 예방하기 위해선 질 좋은 수면을 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이 타트체리는 최고의 천연수면제로 많은 이들이 효과를 보고 있는데요. 지금부터 성분, 제품 고르는 법, 먹는 법 그리고 부작용에 대해서 다뤄보겠습.. 2022. 7. 24. 이전 1 2 다음
