다이어트7 차전자피 효능 및 추천 그리고 먹는 방법 차전자피 란? Psyllium Husk, 차전자피는 차전의 껍질로 식이섬유가 풍부하며 장의 변비 해결사로 이름난 건강식품인데요. 이는 변비뿐만 아니라 다이어트 효과 및 성인병 예방에도 효과가 있는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 차전자피는 80%의 수용성 식이섬유, 20%의 불용성 식이섬유로 이루어져 있어 장내 각종 노폐물을 제거할 수 있어 최고의 식이섬유 식품으로 인정받고 있습니다. 과연 어떤 성분으로 누구에게 그리고 차전자피를 현명하게 고르는 법에 대해 지금! 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능 차전자피의 식이섬유는 장내 배변 활동을 활성시켜 양질의 배변 생성과 이동성을 증가시키므로 충분한 물과 함께 섭취 시 활발한 장 운동으로 쾌변을 보실 수 있습니다. 또한 차전자피는 장내 유익한 박테리아의 성장을.. 2022. 7. 19. 돌외잎 효능 및 부작용, 추천 돌외잎 이란? 돌외잎은 제주도 울릉도의 산간 지역에서 나는 약초로 예로부터 한약재료로 많이 쓰이고 있습니다. 돌외잎은 인삼보다 몸에 좋은 성분이 6배에 달한다고도 알려져 있으며 운동 후 돌외잎을 섭취하면 두배 효과를 볼 수 있다는 말도 있으며 돌외잎 섭취 시 간헐적 단식을 하는 비슷한 효능을 얻을 수 있다는 말도 있습니다. 그럼 정말인지 함께 빠르게 돌외잎 진실을 파헤쳐 봅시다! 돌외잎 효능 돌외잎은 인삼의 6배나 달하는 사포닌을 50여 종과 비타민과 마그네슘을 가지고 있으며 AMPK (AMP activated protein Kinase)라는 단백질 합성 효소가 다량 함유되어있습니다. 이 AMPK와 사포닌 덕분에 기초 대사량 증가와 지방분해 촉진으로 체중 감소 효과를 볼 수 있으며 식후 나 운동 후 섭취.. 2022. 7. 14. 로즈힙 퓨레 쥬스 효능 및 추천 그리고 부작용 로즈힙 퓨레는 체내 독소를 빼주며 살을 빼는 디톡스 다이어트로 유명하며 각종 성인병 예방과 건강유지에 탁월해 TV에 많이 등장하며 슈퍼푸드라고 불리고 있습니다. 국내에선 로즈힙 퓨레 주스가 유명해 이글에서 제품 추천과 로즈힙의 효능 부작용에 대해서 알려 드리겠습니다. 로즈힙 퓨레 주스 효능 및 추천 그리고 부작용 요약: 1. 로즈힙은 각종 성인병 예방과 디톡스 다이어트에 탁월합니다. 2. 로즈힙은 핀란드 정품 본네라는 제품을 추천드립니다. 3. 로즈힙은 에스트로겐 호르몬 주사를 받는 분들께는 주의를 요합니다. 앞서 로즈힙 이란? Rosehip, 핀란드에서 국민 열매로 한국에서의 장 같이 퓨레로 만들어 여러 음식과 과일 그리고 심지어 퓨레 주스 로도 섭취하고 있습니다. 원래 이 로즈힙은 핀란드 인구 30%.. 2022. 7. 9. 이전 1 2 다음
