건강과 미용 두마리토끼 사과초모식초, 애플사이다비니거 효능

 사과초모식초 란?

Apple Cider Vinegar, 애플사이다비니거

 

한국어로는 사과초모 식초로 다이어트 효과와 여러 몸에 좋은 성분들이 포함돼 있으며 맛도 좋아 부담 없이 섭취할 수 있으며

 

이미 유럽, 미국, 호주에서 유명해 많이들 섭취하고 있습니다.

 

먼저 이 사과초모식초는 말 그대로 사과를 발효해서 만든 식초이므로 당질저감제로도 효능이 있어 당뇨 

 

지난번 당질저감제에 대하여 다뤘는데요.

저당밥솥과 당질저감제 종류, 효능

저당밥솥과 당질저감제 종류, 효능

사과초모식초는 당질저감제 중 맛도 좋고 피부미용과 다이어트에도 뛰어난 식품 중 하나로 손꼽히고 있는데요.

 

오늘은 이러한 "몸에 좋은 게 맛있을 수가 있니?"라고 생각하실만한 애플사이다비니거에 대해 알아보겠습니다!

 애플사이다비니거 효능

먼저 사과초모식초는 기존의 사과식초와는 다른데요.

 

사과초모식초는 사과를 와인처럼 오랫동안 발효시키면서 사과의 당이 알코올 성분으로 뒤바뀌면서 식초가 되어 만들어지는데요.

 

여기서 사과식초와 다른 점은 미생물인 박테리아를 보존시키면서 보존제나 어떠한 화학물도 넣지 않는다는 점에 있어 100% 오가닉으로 분류된다는 점입니다.

애플사이다비니거는 앞서 서술한 것처럼 당질저감제로 인슐린 수치 조절에 탁월한 이점을 제공해 혈당 수치를 낮춘다고 보고 되고 있습니다.

 

또한 우리 몸에 이로운 콜레스테롤인, HDL 콜레스테롤 수치를 올려주어 총 콜레스테롤 수치를 개선시켜 주며 중성지방 감소에 영향을 미친다고 확인되었습니다.

 

따라서 애플사이다비니거는 당뇨와 고지혈증에 이로운 영향을 주고 있다는 것을 확인할 수 있는데요

 

각지 서방국가 젊은이들 사이에서는 사과초모식초가 다이어트와 피부미용에 효능이 있어 인기를 끌고 있는데요.

애플사이더비니거는 섭취 시 포만감이 있어 다이어트 식단과 함께 섭취하면 체중 감량 효과를 볼 수 있으며

 

피부미용으로는 피부의 pH, 즉 피부의 산성도의 균형을 잡아 여드름이나 피부의 트러블로부터 지켜주는 효과도 있습니다.

 

또한 사과초모식초는 사람 몸에 피는 곰팡이, 즉 칸디다증을 앓고 있는 분들이 섭취 시 예방 및 치료에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 애플사이더비니거 추천

애플사이더비니거는 100% 유기농 제품을 추천드리며

 

여과의 정도에 따라 불순물이 많은 제품은 효소, 박테리아가, 단백질이 풍부하게 포함된 제품입니다. 이러한 제품들은 꼭 흔들어서 섭취해주세요.

 

여과가 상대적으로 덜된 사과초모식초는 연하고 맑은 갈색을 띠고 있으며 저온살균 과정을 거쳐 초모가 제거된 상품으로 깔끔한 맛이 특징입니다.

 

 

애플사이더비니거는 식용뿐만 아니라 살균용으로 부엌, 화장실 청소 및 앞서 서술한 피부미용 또는 요리, 베이킹 용도로 쓰일 수 있습니다.

 

애플사이다비니거는 몸에 이로운 성분으로만 추출해 알약의 형태로도 시중에 판매되고 있습니다.

애플사이다비니거 썸네일

 사과초모식초 부작용

사과초모식초는 매우 높은 산성을 띄기 때문에 치아가 약하신 분들은 주의하셔야 하며

 

임산부와 소화기관이 약하신 분들께는 권장하지 않습니다.

 

또한 심장병 약이나 당뇨 관련 약을 섭취 중이신 분들께선 전문가나 의사와 상담하여 주세요.