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새싹보리 효능, 추천 및 고르는 법. 정말 효과가 있을까? 새싹보리 란? 말 그대로 보리의 새싹으로 핫한 건강식품으로 자리매김한 새싹보리! 과연 정말 광고 매체에서 서술하고 있다시피 효능이 어떤지! 효과가 있는지! 그리고 보리 새싹의 추천과 먹는 방법에 대해 모든 걸 알아보겠습니다! 먼저 새싹보리는 보리가 싹을 터 15cm 정도 자랐을 때 수확하는데요. 이는 각종 인체에 유용한 아미노산, 식이섬유, 무기질, 각종 효소가 함유되어있기 때문이라고 합니다. 예로부터 동의보감에 오곡 지장 (쌀, 보리, 조, 콩 )중 보리가 으뜸으로 천 년 전까지만 해도 보리가 주식이었던 만큼 보리에 대한 사랑과 우리 서민들은 땔레야 땔 수 없는 관계를 유지해 왔습니다. 이제는 과학 기술의 발전에 힘입어 각종 식품들이 재평가되는 만큼 오늘은 새싹보리에 대해 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 새.. 2022. 7. 20.
차전자피 효능 및 추천 그리고 먹는 방법 차전자피 란? Psyllium Husk, 차전자피는 차전의 껍질로 식이섬유가 풍부하며 장의 변비 해결사로 이름난 건강식품인데요. 이는 변비뿐만 아니라 다이어트 효과 및 성인병 예방에도 효과가 있는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 차전자피는 80%의 수용성 식이섬유, 20%의 불용성 식이섬유로 이루어져 있어 장내 각종 노폐물을 제거할 수 있어 최고의 식이섬유 식품으로 인정받고 있습니다. 과연 어떤 성분으로 누구에게 그리고 차전자피를 현명하게 고르는 법에 대해 지금! 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능 차전자피의 식이섬유는 장내 배변 활동을 활성시켜 양질의 배변 생성과 이동성을 증가시키므로 충분한 물과 함께 섭취 시 활발한 장 운동으로 쾌변을 보실 수 있습니다. 또한 차전자피는 장내 유익한 박테리아의 성장을.. 2022. 7. 19.
프롬바이오 보스웰리아 추천. 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 보스웰리아 란? Boswellia, 한국어로는 '유향'으로 인도와 아프리카 고산지대에서 자라는 유향나무에서 2년에 한 번 나무 한 그루당 500g의 소량만 나오는 귀중한 식물성 원료이며 성경에 나오는 동방박사가 성모 마리아와 아기 예수에게 바친 3가지 예물 중 하나입니다. 인도의 최고 의학서 '아유르베다' 에선 소염제와 진통제 역할로 관절염 완화에 효과적이며 동의보감에선 혈액순환을 돕고 새살을 돋게 하며 붓기와 통증을 없앤다고 기록되어있습니다. 지금까지도 한의원에선 관절염 통증 완화제로 보스웰리아가 쓰이고 있습니다. 나이가 들면서 얇은 관절이 노화되면서 염증이 생기고 활동 장애와 통증을 유발해 퇴행성 관설염 발생하는데 의사도 인정한 보스웰리아가 어떤 성분과 효능이 있는지 지금부터 알아봅시다! 보스웰리아 .. 2022. 7. 17.
시서스 가루 효능 및 추천. 고르는 방법 시서스 란? Cissus, 포도 아이비, 인도 담쟁이라고도 불리는 시서스에 대해 이 글에서 모든 걸 알아가세요! 시서스는 식욕억제와 지방을 태우는 획기적인 다이어트 식품으로 시서는 포도과 식물로 아프리카, 중동 그리고 열대 아시아에서 자라나는 고대 인도에서는 효능을 알아보고 지금까지도 약초로 많이 쓰이며 아프리카에서는 말라리아 치료제로도 쓰이는데요. 시서스는 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부에 효능을 인정받았으며 우리나라에 서도 건강기능식품 원료로 식약처에도 인증받아 많은 이들이 이미 시서스의 다이어트 효과를 보고 있습니다. 효능 시서스 섭취 시 식욕억제와 신진대사 촉진으로 빠르게 지방을 태우고 체중 감량 효과를 보다 빠르게 볼 수 있습니다. 시서스 속의 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 췌장에서 분비되.. 2022. 7. 16.
ABC 쥬스 효능 및 추천, 만드는 법 ABC 쥬스 란? 내장지방 다이어트에 탁월한 ABC 쥬스 할리우드 스타들이 즐겨 마시는 ABC 쥬스가 인기 있는 요즘 ABC 쥬스가 무엇인지! 왜 어떤 성분으로 우리의 몸을 건강하게 해 주는지에 대하여 속 시원하게 만드는 법까지 알아보도록 하겠습니다! 먼저 ABC 쥬스는 말 그대로 사과, 비트, 당근 (Apple, Beet, Carrot)으로 만든 쥬스로 영문 앞 글자만 따서 ABC 쥬스라 불리고 있습니다. 당양한 비타민, 미네랄 그리고 식이섬유로 이미 유럽과 미국에선 로즈힙 쥬스와 더불어 효과 좋은 다이어트 식품으로 알려져 있는데요 재료를 얻기도 쉽고 만들기도 쉽고 탁월한 다이어트 효과에 많은 이들의 사랑을 받고 있는 ABC 주스! 그럼 효능을 알아보도록 할까요? ABC 쥬스 효능 먼저 사과에는 우르솔.. 2022. 7. 15.
돌외잎 효능 및 부작용, 추천 돌외잎 이란? 돌외잎은 제주도 울릉도의 산간 지역에서 나는 약초로 예로부터 한약재료로 많이 쓰이고 있습니다. 돌외잎은 인삼보다 몸에 좋은 성분이 6배에 달한다고도 알려져 있으며 운동 후 돌외잎을 섭취하면 두배 효과를 볼 수 있다는 말도 있으며 돌외잎 섭취 시 간헐적 단식을 하는 비슷한 효능을 얻을 수 있다는 말도 있습니다. 그럼 정말인지 함께 빠르게 돌외잎 진실을 파헤쳐 봅시다! 돌외잎 효능 돌외잎은 인삼의 6배나 달하는 사포닌을 50여 종과 비타민과 마그네슘을 가지고 있으며 AMPK (AMP activated protein Kinase)라는 단백질 합성 효소가 다량 함유되어있습니다. 이 AMPK와 사포닌 덕분에 기초 대사량 증가와 지방분해 촉진으로 체중 감소 효과를 볼 수 있으며 식후 나 운동 후 섭취.. 2022. 7. 14.
산양유 단백질 효능 및 추천 고르는 법 산양유 단백질은 우유 소화가 힘든 한국인에게 소화도 쉽고 최적인 단백질로 각광받고 있습니다. 골다공증에 취약한 갱년기 여성과 남성, 근육량 증가를 원하는 운동인, 성장하고 있는 어린이에게 필요한 최고급 산양유 단백질 추천과 효능을 알려 드리겠습니다. 산양유 단백질 효능 및 추천 요약 1. 산양유 단백질은 성분이 모유와 닮아 소화하기 쉽고 영양가가 3배나 많습니다. 2. 산양유 단백질은 저탄 고지 다이어트에 최적입니다. 3. 항산화 효과로 노화 방지와 간 건강에도, 프리바이오틱스로 장 건강에도 좋습니다. 3. 산양유 단백질은 네덜란드 퀼리고트 (Qualigoat) 인증받은 제품을 추천드립니다. 4. 운동인들은 아르기닌과 함께 섭취 시 근육량 증가에 효과적입니다. 산양유 단백질 효능 산양유 단백질은 단백질 .. 2022. 7. 13.
아르기닌 효능 및 추천 그리고 부작용 아르기닌 이란? 많은 인플루언서들, 특히나 운동인들이 많이 광고하고 협찬받고 있는 아르기닌에 대해 모든 걸 알아보겠습니다. 아르기닌은 최고의 건강 보조식품, 보충제로 그 활약을 하고 있는데 과연 왜 많은 운동인들이 신뢰하고 섭취하고 있는 걸까요? 우리가 아는 이 몸에 좋은 아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 L-아르기닌, 아르지닌, 알기닌으로 도 불리는데요. 일단 아르기닌은 체내에서 생성이 가능하지만 강도 높은 웨이트 트레이닝을 하는 운동인들에겐 더 많이 필요합니다. 또한 일반인들에게도 성인 질환 예방, 성기능 강화, 원기 회복 등 많은 도움을 줍니다. 근육 합성에 필수품이며 현존하는 만병통치약 아르기닌! 지금부터 낯낯이 파헤쳐 봅시다! 아르기닌 효능 아르기닌은 산화질소의 생성량을 늘려 혈액순환을 촉진하.. 2022. 7. 13.

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