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팥잎나물 효능. 팥보다 팥잎! 아무도 몰랐던 팥잎 효능. 팥은 강력한 항산화 성분들이 들어 있어 항암은 물론 세포 노화 방지에 탁월한 효능이 있으며 당뇨병 개선과 예방에도 아주 좋은 식품입니다. 하지만 보통 팥보다 더 강력한 영양소들이 팥잎에 숨어 있습니다. 오늘은 등잔 밑이 어두워 알지 못했던 팥잎의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 팥잎은 조선의 식이요법 의학서인 식료찬요 (食療纂要)에서는 당뇨의 다른 이름인 소갈을 치료하고 소변이 잦은 것을 멎게 해 주고 안절부절못하게 하는 번열을 없애준다고 기재되어있습니다. 팥잎 나물 효능 팥잎에는 기존 팥에 들어가는 영양소보다 더 강력한 영양소를 함유하고 있습니다. 예로 팥잎에는 콩에 들어있는 항산화제인 이소플로본, 그중 제니스테인이 기존 팥 보다 27배가 넘게 함유하고 있습니다. 골다공증 개선 예방 팥잎의 제니스테인은 .. 2022. 12. 3.
팥효능. 당신만 모르는 숨겨진 팥 효능. 팥은 겨울철 제철 음식으로 동지에 꼭 먹어야 하는 우리 전통 식품입니다. 팥은 필수 영양소를 비롯해 항산화제를 다량 보유하고 있어 최고의 암 예방은 물론 당뇨 개선과 젊어지는 피부에 매우 좋은 식품입니다. 이러한 팥에는 아는 사람이 별로 없는 숨겨진 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 동의보감에서 팥은 "열로 인한 옹종을 풀어주고 어혈을 제거한다"고 기재되어 있으며 약성 본초에는 "당뇨와 유사한 소갈을 치료하고 설사를 멎게하며 소변을 잘 나오게 하고 종기를 배출하고 이뇨 작용도 한다"라고 기재되어있습니다. 또한 팥은 궁궐에선 피부 미용으로도 매우 인기 있어 건강에 있어 팔방미인입니다. 심혈관 질환 개선과 예방 팥에는 사포닌과 콜린 함량이 높습니다. 사포닌은 산삼에 들어가는 강력한 항산화제 종류의 하나로.. 2022. 12. 3.
개회충과 소 생간, 닭 육회 절대 먹으면 안돼. 구충제? 소간을 먹게 되면 개회충에 걸릴 위험도가 높아져 심한 경우 실명과 뇌 괴사, 운이 좋지 않은 경우 사망까지 이르게 될 수 있습니다. 대한민국 인구 5%는 개회충에 감염되어있다는 기사가 있을 만큼 우리도 모르게 감염되어 있는 경우가 있습니다. 대부분 생 고기회를 먹어 감염되는 것으로 이번 글에선 감염 경로와 진단법 그리고 예방에 대해서 알아보겠습니다. 개회충이란? 감염 경로 개회충은 개에 서식하는 회충으로 배변을 통해 다른 생명체로 감염됩니다. 소는 풀을 먹고 바닥을 훑는 습성이 있는데 이때 개의 배변이 있을 경우 소의 몸으로 들어가 나중에 소를 먹는 사람을 통해 들어오게 됩니다. 또 다른 경로로는 돼지나 닭고기가 있습니다. 개의 배변은 심심치 않게 여러 곳에서 발견될 수 있는데 그 말은 어느 곳에서도 찾.. 2022. 12. 2.
오토파지 주스 만들기. 먹는 법과 부작용 및 주의사항. 오토파지 시스템은 최고의 건강 장수 비결이며 젊고 오래 살 수 있게 해주는 시스템입니다. 이러한 오토파지 시스템에 가장 중요한 핵심이 되는 세포 건강을 위해 오토파지 주스가 고안되었으며 장 해독 혈액 해독 그리고 염증과 암을 예방해주는 항산화제 활성 효능을 가지고 있습니다. 이번 글은 지난 글 오토파지 시스템과 오토파지 주스 효능 이후의 글로 본 블로그의 오토파지 시리즈를 정독하시길 추천드립니다. 세포 조율사 오토파지, 소식의 비밀. 건강 장수 비결. 오토파지 주스 효능. 강력한 해독 주스. 간헐적 다이어트 주스. 오토파지 주스 만들기 준비물은 아래와 같이 케일 75g, 단호박 100g, 연근 75g, 바나나 반개, 아몬드 7알, 물 350mL을 준비해주세요. 야채들은 믹서기에 넣고 갈기 쉽게 썰어 준비.. 2022. 12. 1.
오토파지 주스 효능. 강력한 해독 주스. 간헐적 다이어트 주스. 오토파지 시스템은 노벨 생리 의학상을 수상한 원리입니다. 최고의 건강 장수 비결이며 피부와 장기건강의 핵심인 세포의 노화를 몇 배나 지연시키며 체중도 감량할 수 있는 원리입니다. 이러한 오토파지 시스템을 더욱 강력하게 활성화시킬 수 있게 도와주는 주스가 바로 오토파지 주스입니다. 지난 글 오토파지시스템에 이어 오늘 알려드릴 오토파지 주스는 정양수 의사 선생님이 고안해낸 최고의 세포 해독 주스입니다. 오토파지에 대해서 더 알고 싶으신 분들은 지난 글 오토파지 100세 건강장수의 비결을 참고해주시길 바랍니다. 세포 조율사 오토파지, 소식의 비밀. 건강 장수 비결. 오토파지 시스템과 건강의 핵심인 우리 몸을 이루고 있는 세포를 최상의 컨디션으로 유지시켜줄 수 있는 것이 오토파지 주스입니다. 오토파지 주스는 간.. 2022. 12. 1.
MSM 부작용, 주의사항. MSM 여드름. 식물성? 합성? MSM은 관절염부터 암 예방까지 포함해 수많은 효능을 가지고 있습니다. 하지만 그만큼 MSM은 부작용에 말이 많은 식이유황 성분 중 하나입니다. 오늘 글에서 알려드릴 MSM 부작용 증상을 살펴보시고 대처하시길 바랍니다. 여드름 유발 한번도 여드름으로 고생하지 않으신 분들 중 MSM을 섭취하고 여드름 증상이 생겼다고 보고되고 있습니다. 대부분 여드름이 생기는 분들 중 체내 열이 많거나 지성피부를 보유하고 있는 분들이 증상을 보일 확률이 높았습니다. 두드러기 MSM 부작용중 모기가 물린 자국처럼 두드러기가 나는 사례가 있습니다. 이는 알레르기성 두드러기로 MSM이 체질과 맞지 않는 것으로 복용을 멈추고 전문의나 약서와 상의하시길 바랍니다. 소화장애 MSM을 섭취하시고 속이 쓰리고 소화 불량 증상으로 호소하시.. 2022. 11. 30.
MSM 효능. 관절염, 암예방, 탈모와 피부 개선까지. MSM은 관절에 효능이 탁월하다고 알려져 있습니다. 이외에도 건강 이점이 매우 많아 MSM은 다용도로 쓰입니다. 따라서 관절 영양제 이외에도 수많은 영양제에는 식이유황 MSM이 함유 되어있습니다. 이번 글은 MSM 효능에 대해서 알아보겠습니다. MSM 식이유황을 먹는 이유 황은 체내에서 사장 쓰임이 많은 미네랄 중 하나로 콜라겐 공급과 해독작용, 항산화 작용에 매우 중요한 역할을 합니다. 황이 부족해지면 연골이 파괴되어 관절이 악화되고 피부 노화가 빨리 진행되며 각종 질환에 취약해지며 암과 종양이 자랄 가능성이 높아집니다. 따라서 식이유황을 꾸준히 섭취해야 합니다. 식이 유황 중 하나인 MSM은 다른 황을 공급하는 영양소와 달리 분자구조가 작으면서 황 함유가 크기 때문에 체내 황을 공급하는 최고의 영양원.. 2022. 11. 30.
보스웰리아 효능. 류마티스 관절염 부터 기관지 건강 까지. 관절은 한번 망가지면 평생 회복이 불가능합니다. 관절염 발병 시 삶의 질이 떨어지며 고통 속 지속되는 잘못된 걸음걸이로 서서히 몸의 다른 곳이 망가지게 됩니다. 따라서 관절은 한평생 계속 신경 써줘야 하며 최대의 적인 연골 염증으로부터 예방해줘야 합니다. 이번 글은 류마티스 관절염 개선과 각종 염증 관련 질환에 탁월한 효능이 있는 보스웰리아에 대해서 알아보겠습니다 보스웰리아란 보스웰리아의 다른 말로 유향으로 동의 보감과 인도의 최고 의학서 아유르베다에도 기재되어있습니다. 약 3천 년 전부터 효능이 인정되어 왔으며 아기 예수의 탄생을 위한 세 가지 선물 중 하나로 성경에서도 언급되었습니다. 보스웰리아는 유향 나무로부터 그루당 얻을 수 있는 양이 한정되어있으며 나무 수도 지구상 별로 없기 때문에 그만큼 귀합.. 2022. 11. 29.

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