MSM 효능. 관절염, 암예방, 탈모와 피부 개선까지.

MSM은 관절에 효능이 탁월하다고 알려져 있습니다. 이외에도 건강 이점이 매우 많아 MSM은 다용도로 쓰입니다. 따라서 관절 영양제 이외에도 수많은 영양제에는 식이유황 MSM이 함유 되어있습니다. 이번 글은 MSM 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

MSM 식이유황을 먹는 이유

황은 체내에서 사장 쓰임이 많은 미네랄 중 하나로 콜라겐 공급과 해독작용, 항산화 작용에 매우 중요한 역할을 합니다.

 

황이 부족해지면 연골이 파괴되어 관절이 악화되고 피부 노화가 빨리 진행되며 각종 질환에 취약해지며 암과 종양이 자랄 가능성이 높아집니다. 따라서 식이유황을 꾸준히 섭취해야 합니다.

 

식이 유황 중 하나인 MSM은 다른 황을 공급하는 영양소와 달리 분자구조가 작으면서 황 함유가 크기 때문에 체내 황을 공급하는 최고의 영양원입니다.

 

 

식이유황 MSM 효능

관절염 개선과 예방

MSM은 NF-kB을 포함한 염증을 유발하는 성분들을 억제해줍니다. 이러한 염증을 억제하는 효과는 특히 관절 연골에 생기는 염증에 탁월한 효과를 보입니다.

 

특히 퇴행성 관절염에 효과가 뛰어납니다. 퇴행성 관절염은 연골이 약해지고 마모되어 염증이 생겨 악화되는 질환입니다. 따라서 MSM은 퇴행성 관절염의 핵심인 관절 연골에 질 높은 콜라겐 공급으로 튼튼하게 유지시켜주는 효능이 있습니다.

 

질 좋은 콜라겐으로 강화된 관절 연골은 앞서 언급한 MSM의 염증을 억제하는 효능과 함께 퇴행성 관절염뿐만 아니라 류마티스 관절염과 골관절염에도 탁월한 효능을 보입니다.

 

따라서 MSM은 관절 통증, 붓기와 뻣뻣한 느낌을 완화해주고 무릎은 물론 손목, 허리 오십견까지 개선시켜주는 효능이 있습니다.

 

 

암세포 억제

MSM은 글루타치온, 시스테인을 포함한 아미노산의 항산화 작용을 도웁니다. 따라서 체내 항산화 성분들을 강화시켜 줘 항염은 물론 암을 억제하는 작용을 크게 돕습니다. 실제로 MSM을 항암 목적으로 쓰는 의사와 섭취하는 환자 분들도 많습니다.

 

피부 탄력과 주름 방지

MSM 섭취 시 체내에서 비타민 C와 함께 콜라겐 생성을 촉진시키고 피부의 탄력 핵심인 케라틴을 강화시키는 효능이 있습니다. 따라서 피부를 탱탱하게 도와주며 피부 주름을 펴주는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

더불어 MSM은 체내 항산화 성분들의 작용을 강화시켜 활성산소가 세포 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 따라서 MSM은 콜라겐을 강화시키고 항산화 작용으로 피부 노화를 막는 등 피부 개선에 탁월한 효능이 있습니다.

 

탈모방지

MSM은 콜라겐 활성도를 높여 피부는 물론 모발까지 개선시켜주는 효능이 있습니다. 모발이 가늘어지거나 잘 빠지는 분들은 MSM 섭취 시 모발 건강 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

알레르기성 염증 억제

MSM은 보스웰리아의 효능과 같이 알레르기성 염증을 완화시키고 개선하는 효능이 있습니다. 따라서 천식, 비염 그리고 알레르기성 피부염, 아토피, 습진과 여드름을 개선하는 효능이 있습니다.

 

근육통 완화

MSM의 염증을 가라앉혀주는 효능은 근육에도 적용이 되며 격렬한 운동으로 생긴 염증을 억제해줘 근육통을 완화시키는 원리입니다. 더불어 MSM은 체내에서 세포의 투과성을 높여주는 효능이 있어 근육통을 유발하는 원인 중 하나인 젖산의 배출을 도와 근육 합성 촉진을 돕는 효능도 있습니다.

 

이처럼 MSM은 많은 건강 이점을 보유하고 있지만 그만큼 부작용도 많은 성분입니다. MSM의 부작용과 주의사항에 대한 글은 다음 글에서 확인해 주세요. 오늘도 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다. 이번 글도 도움이 되었으면 합니다 오늘 하루도 건강하세요.

 

 

보스웰리아 효능. 류마티스 관절염 부터 기관지 건강 까지.

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