아사이 베리는 포도보다 작고 블루베리보다는 크며 말로는 표현할 수 없는 오묘한 맛이 일품인 열매로 한국에선 미란이로 친근한 이름으로 불리고 있으며 아름다운 몸매의 소유자, 빅토리아 시크릿을 우승한 슈퍼모델인 미란다 커가 즐겨 먹고 있는 다이어트 식품입니다.
Acai Berry는 브라질 열대우림에서 자라는 아사이라는 야자나무의 열매로 수분이 많아 눈물을 흘리는 과일이라는 뜻으로 브라질 원주민들이 수백년동안 아마존 홍수 속 기근에서 구세주 역할을 했으며 아마존 전사들의 최고의 정력제로 천연 비아그라로도 현재까지도 애용하고 있습니다.
아사이 베리 효능
아사이베리에는 각종 불포화 지방산과 항산화 성분인 안토시아닌, 피토스테롤, 베타시토스테롤, 폴리페놀의 함유 그리고 식이섬유, 각종 미네랄 성분, 아연, 칼슘, 비타민 B1, 비타민 C, 비타민 E 가 풍부하게 들어있습니다. 이중 가장 주목할만한 성분은 안토시아닌으로 아사이 베리는 눈에 좋다는 블루베리의 10배에서 20배나 많은 함량을 보유하고 있습니다.
티비프로그램 천기누설에서 악성 염증으로부터의 시력저하로 현존 의학으로도 치료 불가였던 한 환자가 딸이 사 온 아사이 베리를 꾸준히 섭취 후 눈의 염증이 사라지고 시력도 회복되었다는 이야기도 있습니다. 또한 아사이 베리에는 식이섬유가 많이 들어있고 각종 비타민과 항산화 성분 그리고 불포화 지방산의 다량 함유로 체중감량효과와 콜레스테롤 수치 개선 그리고 비타민과 항산화 성분으로 피부미용에 좋아 미용 및 다이어트 식품으로 탁월해 미란다 커의 몸매 비결이라고도 할 수 있습니다.
또한 불포화 지방산과 항산화 성분들로 노화 억제와, 심혈관 및 심장 질환 예방 그리고 암 예방으로도 효능이 있습니다. 더불어 아사이 베리는 아마존 전사들에게 최고의 정력제로 칭송받아 애용돼 아마존 비아그라로 유명합니다. 이는 아사이 베리가 정력에 좋은 비타민 E의 함량이 장어의 6배나 되며 정액 생산의 핵심 성분인 아연의 조합으로 최고의 천연 비아그라라고도 불리고 있습니다.
따라서 아사이 베리는 이와 같은 다양한 효능으로 올라운더 슈퍼푸드로 저명한 건강 박사 니콜라스 페리컨은 미국의 유명 토크쇼 인 오프라 윈프리 쇼에서 아사이 베리는 슈퍼푸드 중 영양분이 가장 많은 최고의 슈퍼푸드 중 하나라고 언급 한 바 가 있습니다.
너무나 많은 아사이 베리의 효능으로 어지러우신 분들을 위해서 정리하자면
1. 각종 항산화 성분과 불포화 지방산 성분으로 노화 억제, 심혈관 및 심장 질환 예방, 암 예방
2. 눈 건강에 탁월 항염효과
3. 식이섬유, 비타민, 항산화 성분으로 탁월한 미용 다이어트로 최적
4. 정력에 좋은 비타민 E와 아연의 다량 함유로 천연 비아그라로도 탁월
아사이 베리 먹는 법 고르는 법
미란다 커는 아사이 베리 파우더와 코코넛 밀크로 만든 주스를 아침마다 마신다고 하며 미란다 커 처럼 음료로 만들어 마실수 있고 음식 섭취 시 곁들여 먹는 것도 방법입니다. 다이어트시에는 그릭요거트에 곁들여먹으면 다이어트 효과를 배로 얻을 수 있습니다.
아사이 베리는 한국에서 재배가 되지 않으며 수확 후 12시간이면 바로 썩어버리며 아사이 베리는 냉동 보관할 시에 효능이 배가 된다고 하니 수확하자마자 냉동이 되며 그 후 파우더로 갈아 수출하고 있습니다.
이와 같은 제품을 고를 시에 반드시
1. 브라질 농림부 인증 마크인 SIF를 취득했는가
2. 미국 회사 제품인 경우 미국 식품 의약국, FDA로 부터 인증된 마크가 있는가
3. 아사이 베리는 100% 유기농이며 다른 화학물이 첨가되지 않은 제품인가
인지 꼭 확인해 주세요!
아사이 베리 부작용
아사이 베리는 엄연히 야자나무과 열매이므로 과일이기 때문에 부작용은 없지만 체질에 따라서 몸에 맞는지가 다르기 때문에 조금씩 섭취하시며 지켜보시길 추천드리며 열매과 관련 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 삼가해 주시고 아스피린이나 항염제 복용 시 꼭 의사나 전문가와 합의하여 주세요.
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