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튼튼한 관절을 위한 영양제 추천. feat 호관원 프리미엄 골드. 평생 하나뿐인 관절은 나이가 들면서 약해지는 것은 물론이며 연골은 닳아 없어지면 완전 치료가 불가능하기 때문에 미리 예방하는 것이 상책입니다. 따라서 오늘은 튼튼한 관절을 위한 영양제 추천해 드리겠습니다. 호관원 프리미엄 골드 관절에 좋은 성분만 담아 튼튼한 관절을 위해 진심을 담아 만든 의 호관원 프리미엄 골드의 주원료는 해조 칼슘으로 뼈와 치아, 골다공증 발생을 줄여주며 신경과 근육 기능 유지에 효능이 있는 성분입니다. 또한 호관원 프리미엄 골드는 MSM 또한 포함되어 있어 관절과 연골 건강 개선에 효능이 있습니다. 여기서 MSM은 유황으로 인체에서 많이 분포하는 성분으로 신체의 정상적인 기능과 구조 유지에 꼭 필요한 미네랄입니다. 하지만 나이가 들수록 감소하므로 영양제를 통해 섭취하시는 것을 권장드.. 2022. 9. 24.
카멜리나 오일 효능 및 먹는법. 스웨덴 미녀들이 날씬한 이유. 카멜리나 오일은 콜레스테롤 수치 개선과 노폐물로 쌓인 혈관을 청소해주는 성분을 주로 이루고 있어 체중감량, 허리둘레 감소, 혈류 개선 그리고 심혈관 질환 예방에 효능이 있습니다. 이번 글은 고대 작물 카멜리나로부터 얻은 카멜리나 오일에 대해 알아보겠습니다. 카멜리나는 청동기 시대부터 스웨덴을 포함한 스칸디나비아 일대 유럽에서 재배했던 고대 작물입니다. 민간요법으로 화상 치료와 위궤양 치료에 주로 쓰였으며 80만 개의 씨앗에서 오직 250ml만 얻을 수 있는 귀한 오일입니다. 카멜리나 오일 효능 카멜리나 오일엔 식물성 스테로이드인 피토스테롤이 풍부합니다. 이 피토스테롤은 LDL, 즉 나쁜 콜레스테롤이 들어있는 육류나 음식을 함께 먹을 때 피토스테롤이 콜레스테롤보다 먼저 흡수되어 나쁜 콜레스테롤이 체내 흡수.. 2022. 9. 23.
우뭇가사리 효능, 다이어트와 암예방을 함께! 우뭇가사리는 홍조식물의 한 종류로 항산화 성분인 갈락토스와 단백질 그리고 각종 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 우뭇가사리는 특정암세포를 죽여 암 예방에도 효능이 있습니다. 묵, 양갱, 콩국수, 심지어 된장국과도 잘 어울리는 우뭇가사리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우뭇가사리는 민간요법에선 갈증을 해소해주고 열을 내려주는 효능이 있다고 전해 내려오고 있습니다. 우뭇가사리는 4월에서 6월 사이 제철이며 우무, 한천 등을 만들어 먹을 때도 쓰이며 건강하고 범용성이 좋은 식재료입니다. 우뭇가사리 효능 우뭇가사리의 행심 성분인 갈락토스는 특정 암 예방에도 효능이 있습니다. 우뭇가사리 섭취 시 포도당을 편식하는 암세포 유형에 강력하게 대응하여 사멸한다는 연구결과가 미국 서던캘리포니아대에 의해 보고되었습니다. .. 2022. 9. 23.
한천 (寒天) 효능, 대장암 예방 식재료. 한천은 우뭇가사리 같은 홍조류를 끓여 나오는 진액을 가공해 만드는 식품으로 여러 식이섬유가 70% 함유되어있어 4일 치 세끼 식사에서 섭취할 수 있는 식이섬유를 한 끼에 섭취 가능한 것이 특징입니다. 식이섬유의 왕 한천에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한천은 만드는 방법에 따라 자연한천과 공업한천으로 분류됩니다. 하지만 효능 면에서는 별 차이가 없으므로 아무거나 드셔도 됩니다. 한천 효능 한천은 100g 당 74.1g의 식이섬유가 함유되어있습니다. 이는 4일 동안의 현미, 잡곡, 미역, 두부, 오이김치, 파무침, 묵, 무채 등을 포함한 보통 집밥의 세 끼니를 걸쳐 섭취할 수 있는 식이섬유를 단 한 끼로 섭취할 수 있는 양으로 한천은 식이섬유의 왕으로 불리고 있습니다. 한천은 채소나 과일 등 바쁜 현대인.. 2022. 9. 23.
포스파티딜 세린 효능 및 추천. 치매 예방에 필수! 포스파티딜 세린은 인지질의 한 종류로 세포막 구성과 회복에 지대한 역할을 담당합니다. 따라서 포스파티딜 세린은 뇌세포의 중요한 구성요소이므로 기억력, 치매, 알츠하이머 병 예방에 중요한 역할을 합니다. 이번 글은 포스파티딜 세린에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 포스파티딜 세린 효능 먼저 포스파티딜 세린은 식약처로부터 건강기능 식품 인증을 받은 안전하고 믿을 수 있는 성분입니다. 포스파티딜 세린은 이르면 30세 중반 늦으면 40세 이후 서서히 감소하게 되며 뇌세포의 아세틸콜린 분비량이 저하되어 기억력이 떨어지며 치매와 인지장애 그리고 알츠하이머 발병률을 높입니다. 따라서 영양제로 섭취하시기를 추천드립니다. 포스파티딜 세린은 뇌신경세포를 활성화시켜 뇌신경전달 물질 분비를 촉진해주며 아세틸콜린 농도를 증가시켜.. 2022. 9. 22.
코엔자임 Q10 효능,코엔자임 큐텐 우리 몸 속 지금도 고갈되고 있는 그것. 코엔자임 Q10은 인체에서 에너지를 만들 때 반드시 필요한 영양소이며 항산화제로 미토콘드리아에 분포하고 있습니다. 코엔자임 큐텐은 비타민 E가 항산화 작용을 할 수 있게 해주는 무조건 필요한 영양소입니다. 이번 글은 그 효능과 부작용에 대해서 다뤄 보겠습니다. 코엔자임 Q10은 체내에서 생성되지만 20,30대가 지나면 급격히 감소합니다. 음식에는 등 푸른 생선류와 현미, 땅콩, 계란에 함유되어있습니다. 하지만 코엔자임 Q10은 음식으로는 섭취하기엔 매우 적은 양이라 적당량을 섭취하기 위해선 보충제로 섭취하는 것을 추천합니다. 코엔자임 Q10 효능 코엔자임 Q10은 항산화 물질이면서 또 다른 항산화물질을 만들어내며 세포 염증과 세포 변이 예방에 효능이 있습니다. 코엔자임 Q10이 부족하게 되면 콜라겐 손상.. 2022. 9. 22.
다크서클에 좋은 음식, 다크서클 없애는 법 다크서클 없애는 법으론 화장도 좋지만 근본적인 원인을 고치지 않는 다면 눈밑 점점 더 늘어나는 못생긴 다크 서클을 얻게 됩니다. 이는 우리가 섭취하는 음식과 생활 습관으로 쉽게 다크서클을 없앨 수 있습니다. 건강한 다크서클에 좋은 음식과 다크서클 없애는 법을 추천드리겠습니다. 다크서클 원인 먼저 다크서클은 취침시간이 늦거나 스트레스가 쌓여 피로해져 생긴다고 알고 있지만 주원인이 아닙니다. 주원인은 체내 질 좋은 지방과 콜라겐의 부족으로 색소 침착을 야기시켜 생기는 이유입니다. 물론 스트레스와 수면부족은 다크서클을 극대화합니다. 따라서 가장 빠르고 건강하게 고칠 수 있는 방법은 질 좋은 단백질과 콜라겐을 포함한 건강한 식습관입니다. 또한 항산화 성분이 들어있는 음식 또한 다크서클을 예방해주며 노화 방지 효.. 2022. 9. 22.
클로렐라 효능. 스피루리나 닮은꼴, 무엇이 다를까? 스피룰리나와 쌍벽을 이루는 최고의 엽록소 영양소인 클로렐라는 단백질, 필수 아미노산, 각종 미네랄과 비타민 무기질 함유로 남녀노소에게 체질 개선 식품으로 주목받고 있습니다. 오늘은 스피룰리나와 닮은꼴, 클로렐라 효능과 무엇이 다른지 알아보겠습니다. 클로렐라 효능 클로렐라는 색에서도 알 수 있다시피 엽록소가 보통 초록 야채보다 6배 정도로 풍부하여 독소를 배출하는데 탁월합니다. 이는 과일이나 농산물 섭취로 인해 쌓인 농약 배출과 생선류나 해산물 섭취로 쌓인 중금속 해독에 탁월해 디톡스 효과가 뛰어납니다. 또한 보통 플라스틱을 태울 때 생성되는 1급 발암 물질인 다이옥신을 배출하는데 효과가 있으며 동시에 면역 물질인 IgA 수치가 높아졌다는 연구 결과도 있습니다. 또한 클로렐라의 엽록소는 인간의 혈액 내 헤.. 2022. 9. 21.

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