시서스 가루 효능 및 추천. 고르는 방법

 시서스 란?

Cissus, 포도 아이비, 인도 담쟁이라고도 불리는 시서스에 대해 이 글에서 모든 걸 알아가세요! 

 

시서스는 식욕억제와 지방을 태우는 획기적인 다이어트 식품으로

시서는 포도과 식물로 아프리카, 중동 그리고 열대 아시아에서 자라나는 

 

고대 인도에서는 효능을 알아보고 지금까지도 약초로 많이 쓰이며 

 

아프리카에서는 말라리아 치료제로도 쓰이는데요.

 

시서스는 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부에 효능을 인정받았으며

 

우리나라에 서도 건강기능식품 원료로 식약처에도 인증받아 

 

많은 이들이 이미 시서스의 다이어트 효과를 보고 있습니다.

 

 효능

시서스 섭취 시 식욕억제와 신진대사 촉진으로 빠르게 지방을 태우고 체중 감량 효과를 보다 빠르게 볼 수 있습니다. 

 

시서스 속의 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 췌장에서 분비되는 리파아제를 감소시켜

 

지방흡수와 합성을 억제하여 다이어트 효과와 비만 예방 효과를 볼 수 있으며 

 

 

 

혈당 감소 효과도 있어 당뇨 개선 및 예방에도 효과가 있습니다.

 

시서스는 체내 속 식욕 조절 호르몬인 렙틴과

 

행복 호르몬이지만 식욕과도 개연성이 높은 세라토닌,

 

지방 분해 호르몬인 아디포넥틴의 분비량을 조절해 식욕을 억제합니다.

 

또한 근육세포 주변의 지방을 에너지원으로 써 지방 연소가 활발하게 작용하고 

 

폭식을 막아줍니다

 

다이어트 효과 이외에도

 

시서스는 아스피린의 효과와 비슷하여 통증 완화와 염증 예방에 도움을 주며

 

케토스테론의 함유로 뼈 통증 완화와 뼈 성장을 돕습니다

 

더불어 뛰어난 항산화 물질인 아스코르브산으로 노화방지 효과에도 뛰어납니다.

 

시서스 효능 및 추천

 고르는 법 및 먹는 방법

시서스는 캡슐 형태와 분말 가루 형태가 있습니다.

 

두 제품군 모두 온전히 시서스만 들어있는 제품은 비싸기 때문에 보통 다른 성분과 함께 들어있는 제품을 추천해 드립니다.

 

어느 제품을 고르더라도 성분표를 참고해 시서스 이외 성분을 유심히 확인하시길 바랍니다.

 

하지만 핵심 성분인 퀘르세틴, 이소람네틴의 함량을 꼭 체크하시길 권장드립니다.

 

 

해외직구에서 쇳가루가 다량 검출된 바가 있기 때문에 

 

시서스를 분쇄하여 만든 제품보다는 시서스를 추출한 제품이나 캡슐 형태를 추천해 드립니다.

 

GMP (Good Manufacturing Practice) 인증 시설에서 제조된 제품을 추천해 드립니다. 또한 

 

식약처에서 인증한 건강 인증 마크도 확인하시는 걸 추천드립니다.

 

복용법은

 

개인차가 있지만 하루 권장량 300mg 정도만 추천하며 물에 타 먹거나

 

로즈힙 퓨레 같이 건강 쥬스나 단백질 쉐이크와 섞어 마시는 것도 추천드립니다.

 

로즈힙 퓨레 효능 및 추천

 

 부작용

만능 다이어트 식품인 시서스도 과유불급이며 자신의 체질에 맞는지 알아야 합니다. 

 

과잉섭취 시 배탈, 설사, 구토를 유발합니다.

 

유제품, 견과류 알레르기가 있으신 분은 시서스를 권장드리지 않습니다. 

 

의사나 전문가와 상담하여 복용하고 있는 약과의 상호작용에 유의하시기 바랍니다.