모로실 다들 좋다고만 하죠? 모로실 섭취 전 꼭 알아야 할 모로실 부작용 및 주의사항. 모로실과 약 상호작용 주의.

다이어트로 유명한 모로실, 다들 좋다고 하는데 부작용이나 주의사항에 대한 정보가 부족합니다. 모로실은 고혈압 환자나 항응고제를 섭취하는 분들은 섭취를 금해야 합니다. 더불어 여러 약물과 상호 작용하므로 모로실의 부작용과 주의사항을 뒷받침하는 논문을 근거로 알려드리겠습니다.

 

 

모로실에 대해서는 국내 자료가 부족하기 때문에 외국 논문들을 많이 참고하였습니다. ^[각주:1] 먼저 이미 국내에 알려져 있는 모로실의 주의사항과 부작용으로는 다음과 같습니다. 근거 논문 자료는 주석을 참고하여 주십시오.

 

1. 칼륨이 다량 함유되어 있어 신장이 안 좋으신 분들은 섭취하기를 권장드리지 않습니다.

2. 산이 강해서 공복에 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

 

하지만 국내 알려진 정보로는 턱없이 부족합니다. 부작용과 주의사항은 더욱 많아 독자들의 건강에 해가 되지 않았으면 하는 마음에 이번 글을 작성하게 되었습니다.

 

고혈압 위험

모로 오렌지에 들어가는 성분 중 시네프린, p-synephrine, 이라는 성분이 있습니다. 논문 자료에선 자몽의 시네프린을 이용한 연구이지만 자몽과 모로는 같은 과^[각주:2]에 속합니다. 또한 모로실의 시네프린은 농도만 다르기 때문에 충분히 신빙성 있는 연구결과입니다.

 

참고 논문 ^[각주:3] 은 28일간 시네프린을 복용시킨 쥐를 대상 한 실험으로 실험 결과 시네프린은 에페드라, Ephedra와 같이 비슷한 화학 구조와 작용으로 혈압을 높이고 심장 박동수를 증가시키는 성분임을 밝혔습니다.

 

 

더불어 시네프린을 카페인과 함께 섭취하게 되면 혈압과 심장 박동수를 더욱 높이게 된다고 본 논문에서 밝혔습니다. 에페드라는 미국 식역처인 FDA에선 살 빼는 성분으로 사용하였지만 2004년에 금지된 바가 있습니다. ^[각주:4] 따라서 모로실을 섭취하게 되면 흥분 효과가 있는데 혈압까지 높아지는 부작용이 있을 수 있으며 혈압이 높은 분들은 섭취를 피하시길 권장드립니다.

 

 

출혈 위험

모로실에는 헤스페리딘, Hesperidin이 함유되어있는데 본성분의 부작용으로는 상처를 아무는 것을 늦추며 항혈소판제나 항응고제와 함께 섭취할 경우 출혈 위험이 높아진다는 연구결과가 있습니다.^{[각주:5] [각주:6]}

 

따라서 만약 체질적으로 상처가 잘 나시거나 아무는 것이 더딘분들 그리고 항응고제나 항혈소판제를 복용하는 분들은 모로실 섭취를 추천드리지 않습니다. 더불어 수술을 앞두거나 수술 후인 환자 분들은 권장드리지 않습니다.

 

 

이 약들과는 꼭 피하세요

모로실에 들어가는 성분들은 복용하는 약에 따라 상호작용이 될 수 있기 때문에 아래 내용을 참고하여 섭취하여 주십시오.

 

모로실에는 나린긴, Naringin, 이라는 성분이 함유되어있습니다. 이 성분은 체내에 흡수 시 나린제닌, Naringenin으로 바뀝니다. 나린제닌은 간이 약을 분해하는 것을 방해하여 약들과 상호작용하는 주요 성분으로 알려져 있습니다. 나린제닌은 거의 100가지나 되는 약물과 상호 작용하기 때문에 ^[각주:7] 여러 부작용을 초래할 수 있습니다.

 

 

예시로, 스타틴 계열 고지혈증 치료제와 함께 섭취 시 횡문근융해증이나 심근병증과 같은 부작용이 생길 확률을 높입니다. 따라서 가급적 고지혈증 약물 복용 시 모로실을 함께 섭취하지 않는 것을 추천드립니다. ^{[각주:8] [각주:9]}

 

더불어 항 우울제 같은 약을 복용 중이시라면 모로실과 함께 섭취하게 되면 항우울제의 효과를 억제한다고 기재되어있으며 ^[각주:10] 두통, 구토, 현기증, 졸음, 발작, 고혈압, 심장 마비, 신경이 곤두 세워지는 등 부작용을 초래할 수 있습니다. 상호작용이 가능한 약들은 예시로 페넬진, 트라닐시프로민, 디아제팜, 플루복사민, 등이 있습니다. ^[각주:11]

 

 

 

이외에도 모로실의 핵심 성분인 C3G는 체중 감소에 효과에 대한 연구결과는 있지만 부작용에 대한 연구는 미미하여 아직 잘 알려지지 않았습니다. 확실히 모로실은 다이어트 식품으로 검증받았으나 주의사항과 약물 상호 작용 그리고 카페인과의 시너지로 인해 심장에 무리가 가는 등 우리가 섭취하기 전에 꼭 알아야 합니다.

 

또한 모로실 자체의 연구가 활발히 되지 않아 어느 정도 주의를 기울이고 섭취하는 것이 좋습니다. 아는 것이 힘이고 건강입니다. 오늘도 읽어 주셔서 감사드립니다.

 

 

1. 모로실은 영어로 Moro orange이며 Citrus Sinensis 품종의 Blood orange과 라고도 불립니다. 따라서 외국 논문을 참고하실 때 알아 두시면 됩니다. [본문으로]
2. 오렌지의 학명, Citrus Sinensis [본문으로]
3. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0041008X12001342?via%3Dihub [본문으로]
4. https://www.herbalgram.org/resources/herbalgram/issues/61/table-of-contents/article2644/ [본문으로]
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650066/ [본문으로]
6. https://www.verywellhealth.com/what-you-need-to-know-about-hesperidin-89462# [본문으로]
7. https://go.drugbank.com/drugs/DB03467 [본문으로]
8.  https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/grapefruit-and-statins [본문으로]
9. 논문 발췌, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8957237/ [본문으로]
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8055563/ [본문으로]
11. https://www.rxlist.com/bitter_orange/supplements.htm [본문으로]