생존율 최고 유산균. LGG 유산균 효능. 우리아이 유산균

LGG 유산균 이란?

L은 젖산 간균의 영어 이름, 락토 바실러스 (Lactobacillus Rhamnosus)이며 최초로 유산균을 발견한 셔우드 고르바 박사의 G와 배리 골딘 박사의 G를 따서 LGG로

 

김치나 요구르트, 인체 배양 유산균에 이어 가장 많이 연구된 3세대 유산균으로 그만큼 검증되고 신뢰도 높은 프로바이오틱스 유산균입니다.

 

보통의 유산균은 위에서 90%가 사멸되고 담즙에 의해 9% 가 사멸되므로 결국 장까지 가는 유산균은 1% 미만으로

 

 

LGG 유산균은 섬모 흡착력이 강하며 산성에 강해 변에서도 검출될 만큼 산성과 소화 과정에서 생존율이 강인하므로 보통 유산균보다 훨씬 많은 수의 유산균들이 장까지 도달합니다.

 

일반 유산균의 장내 생존기간은 3일인 반면 LGG 유산균은 7일로 그 생존율을 가늠할 수 있습니다.

 

따라서 유산균의 모든 이점을 가지고 있으면서 장까지 도달하여 흡수율을 높인 유산균이라고 할 수 있습니다.

LGG 유산균 효능

LGG 유산균은 대장질환에 매우 이로운 프로 바이오틱스의 일종으로 쉽게 말해 섭취 시 장 내를 미생물 점막으로 코팅을 해 세균 증식을 예방하며 과민성 대장 증후군 및 급성 설사, 감염성 설사, 염증성 장질환 등

 

장 관련 질환을 예방해주고 더불어 장 건강 유지 및 개선해주는 매우 이로운 역할을 해줍니다.

 

LGG 유산균은 성인에게만 좋을 뿐만 아니라 급성설사로 알려진 로타 바이러스 (RotaVirus)를 앓고 있는 3살 내지 영유아들에게도 효과가 검증되어 어린이 유산균으로도 알려져 있습니다.

 

LGG 유산균 덕분에 건강해진 장 덕분에 면역력 상승 및 변비 개선, 및 건강에 여러 이점이 있어 삶의 질이 높아지는 것 또한 효능이라고 볼 수 있습니다.

 

LGG 유산균은 요로 감염 및 방광염에도 효과가 있다고 하며

 

아직은 연구결과가 좀 더 필요하지만 아토피에도 좋다고도 알려져 있습니다.

유산균 썸네일

 LGG 유산균 추천

요즘 LGG 유산균을 포함하고 있는 제품들이 시중에 많이 판매되고 있는 추세입니다.

 

시중에 요즘 인기 있는 LGG 유산균들은 덴프스의 덴마크 유산균 이야기, 컬처렐의 다이제스티브 헬스 정도가 있습니다.

※필자는 전혀 위 두 제품과 관련이 없음을 밝힙니다.

이 두 제품은 필자가 추천하기에  충족하고 있어 추천드립니다. 하지만 다른 제품도 있기 때문에 꼭 비교해보시고

 

유산균 먹는 시간으로는 유산균의 생존율을 높이기 위해 식전 30분 전으로 공복에 섭취하시길 추천드립니다.

 

LGG 유산균은 위에서 언급했듯이 아이들도 섭취 가능하며 제품 중 어린이들을 위한 부가 성분들이 함유된 제품도 좋지만 질 좋은 LGG 유산균 제품을 구입하시고 따른 영양소는 음식이나 다른 영양제와 함께 섭취하시도록 추천드립니다.

LGG 유산균 부작용

과잉 섭취 시 복통과 설사를 동반하며 면역 체계 관련 질병을 앓고 계신 분들께는 추천드리지 않습니다.

 

제질에 맞지 않을 수 있으니 혹시나 걱정되시는 분들은 제품에 명시되어있는 하루 복용량을 준수하며 그보다 조금씩 점진적으로 먹으며 지켜보는것도 방법입니다.

 

이미 다른 프로바이오틱스를 섭취 중이신 분들은 한 가지만 섭취하시길 바라며 스테로이드 처방을 받으신 분들은 LGG 유산균 섭취를 피해 주세요. 

 

임산부는 섭취를 피해 주시고 수유부는 전문가와 삼담하여 주세요.